Elin Hellgren

Att leva med reumatism

elin hellgren header.png
  • Elin Hellgren

Inlägget innehåller reklam genom annonslänk för www.bokus.se


Hej på er!


Hoppas allt är bra med er. Med mig är det relativt okej, med lite svackor på vägen som det alltid är. Men förutom det tycker jag ändå det överlag har det känts lite som att jag har börjat fått lite energi tillbaka. Den är inte riktigt lika extremt begränsad som den var där ett tag, även om det är långt ifrån bra än. För det var inte längesen jag verkligen var så trött att det kändes som att jag skulle börja grina för minsta lilla "att göra" grej. Allt var bara FÖR MYCKET!


I och med att energin verkligen inte har varit den bästa så började jag bl.a. lyssna på den här boken av Isabel Boltenstern. Den heter Lycka till med resten av livet, och den kan jag verkligen rekommendera. Den finns bl.a. att köpa här för er som vill göra det. Den finns både som bok eller ljudbok.

Såhär står det i beskrivningen att boken handlar om:

Lyckan är inte att uppnå högt uppsatta mål eller nyårslöften, det är att befria sig själv från kravet att ständigt förbättra sin person.


I dagens samhälle är framgång lika med prestation vill du komma någon vart i livet måste du jobba hårt. Det är lätt att tappa bort sig själv i en vardag så fullspäckad att man inte hinner reflektera över vad man faktiskt gör, och allt fler kvinnor bryts ner av samhällets skyhöga förväntningar. Men vi behöver inte ha det så här. Det går faktiskt att skapa lugn i vardagen trots att världen går på högvarv. Det går att minska stressen och ändå leva ett spännande liv. Och det går att vara produktiv utan att bränna ut sig.


I Lycka till med resten av livet ger Isabel Boltenstern dig de verktyg du behöver för att leva hållbart. I 10 träffsäkra kapitel ringar hon in de utmaningar vi möter dagligen i form av maktstrukturer och orimliga krav och lär oss hur vi kan hantera stress, prestationsångest och dåligt samvete på ett mer konstruktivt sätt.

Jag tycker den var himla bra. Lätt att hänga med i och hon kommer med många saker man verkligen kan relatera till och känna igen sig i. I alla fall jag gjorde det. Sen tycker jag hon även kom med en hel del bra saker att testa eller tänka på. Ett litet tips ifrån min sida denna tisdag. Hoppas ni får en fortsatt fin dag, KRAM!

  • Elin Hellgren

Just nu är inte min högersida riktigt på min sida. Den har alltid varit lite mer drabbad än min vänstersida, just med att få nya inflammationer och att det då ofta också börjar på den sidan. Det är även den sidan jag oftast har mest ont i.


Just nu är det handen/armen och foten på högersidan som bökar mest. Igår hade jag riktigt ont i handen och armbågen. Jag har haft det i flera dagar nu då det varit riktigt jobbigt, men egentligen har det hållits på ännu längre. Just nu är det så jag knappt kan använda den.


Jag har inte hunnit skriva så mycket om det här på bloggen sedan jag flyttade den i somras, och började skriva helt från början. Men jag har opererat min högra hand flera gånger. Det största och senaste jag gjorde var att operera dem tre yttersta sträcksenorna som bl.a. går över fingrarna, knogen och handryggen. Det var "fästena" som hade släppt vid knogarna. Vilket gjorde att senorna till fingrarna åkte ur "position". Alltså ramlade åt sidan, och som i sin tur gjorde att jag tappade kraft i fingrarna, fick svårt att sträcka på dem och hade mycket värk. Det var det dem tillslut opererade och satte fast senorna som på nytt, så att dem inte skulle åka ur position. Sen fick jag även väldigt ofta inflammation i knogarna pågrund av bl.a. det. Långfingret var värst drabbat. Men sen har det faktiskt varit väldigt lugnt med besvär ifrån just senorna sen jag gjorde den operationen. Det är långfingerknogen som kan ha fortsatt krångla lite periodvis, men inte så mycket mer. Så jag tycker ändå operationen blev lyckad, ända fram tills nu.

Det jag misstänker nu kan ha hänt är att det är någonting med dem senorna igen. Framförallt den till ringfingret och långfingret på högerhanden, samt att jag har inflammation i knogen på långfingret. Armbågen har inte heller blivit bra efter kortisonsprutan jag fick förra fredagen, och jag kan inte rotera handleden fullt ut pga att det tar stopp i armbågen och gör ont.

Jag pratade med en av sköterskorna på reuma igår innan jag var på hudmottagningen för att ta bort födelsemärkena. Hon sa att min läkare inte var på plats just igår, men hon skulle ändå prata med honom och höra av sig så får vi se vad han säger.

Sen har vi min vackra fot. Högerfoten ser verkligen inte ut att må bra. Vilket den heller inte gör. Något som jag däremot har börjat reflektera mer och mer över är att jag har som en avlång, lite lätt sviktande knöl som går som ett band över fotleden (de området, fast jag inte har någon fotled). Den känns väldigt tydligt, och den har blivit väldigt stor tycker jag. Det känns som att den har växt mycket. Sen när man trycker på den så är det precis som att det blixtrar ut över hela foten, som att den kanske skulle sitta runt nerverna eller något och trycka. Det är en teori jag har i alla fall. För tänk om det skulle vara så, då kanske man kan göra någonting åt det, och att det i sin tur kanske kan göra att jag får mindre nervsmärta. Det hade ju verkligen varit något! Sen kan jag ju ha helt fel med, men jag tänkte i alla fall prata med min smärtläkare om det. Och väldigt passande så har jag en tid till honom i slutet av veckan. Så vi får se då vad han säger och tror.

Jag får även blåmärken för minsta lilla. Sen det som är lite längre ner mot sidan på framfoten har jag ingen aning om vart den kan ha kommit ifrån. Det är nästan så jag är lite fundersam över om det kan vara en stressfraktur sen badet. Att det blir som brytningar när jag tränar mot bassängväggen, för det gör ont där. Eller om det "bara" är kortisonet, samtidigt som jag inte tycker man kan skylla allt på det hela tiden. Oavsett har jag ont i den. Så fortsättning följer. KRAM!

  • Elin Hellgren

Gokväll på er!


Jag hoppas det är bra med er, och att ni har haft en bra helg, lucia och tredje advent! Min helg har varit både bra och dålig. Samma sak gällande veckan, även om den har varit tuff.


VECKAN:

Veckan har varit väldigt krävande på flera sett, och den har verkligen gått i ett. Det har varit någonting hela tiden. Jag har bl.a. varit på bassängträning två gånger, gjort en gastroskopi, varit på fotvård, ringt flera sjukhussamtal, hämtat mat, pysslat en del och fixat lite här hemma. Sen har jag säkert glömt nämna några fler saker som jag inte kommer på nu, men i stora drag.

HELGEN:

Helgen har varit bättre. Igår (lördag) hade jag en riktigt mysig bakdag med Anna. Först gjorde vi en mysig frukost med nybakat bröd och smoothie. Den där gröna jag gav er receptet på tidigare idag. Ni kan läsa receptet här för er som vill testa. Den var riktigt god!


Sen bakade vi två olika kola, men tyvärr blev dem lite väl hårda så dem fick tyvärr hamna i soporna efter kvällen. Men vi bakade också några kakor som kolasnittar, fast vi hade i pepparkakskrydda istället. Dem blev riktigt goda! Jag tänkte att jag kunde lägga ut receptet på dem med på hur jag gjorde, för dem blev som sagt väldigt goda.

Sen mot kvällen åt vi middag med mamma, pappa och farmor. Det var mysigt. Och på kvällen hade Jag och Anna en mysig och trevlig kväll med Agnes som kom förbi. Så igår hade jag en väldigt trevlig och mysig dag som äntligen hade lite julkänsla. För annars tycker jag knappt den har existerat.


Jag fick även en sån fin stickling av Agnes. En Monstera Variegata. Ni kan se den på bilden här nedanför. Jättehäftig med det vit-spräckliga i bladet. Sen passade det ju extra bra att jag fick den precis igår, eftersom vi även upptäckte att alla mina palettblad (förutom en) var full i ohyra. Så idag (söndag) fick alla åka i soporna fortare än kvickt. Jättetråkigt, men det förklarar också varför dem inte verkar må så bra. Vissa värre än den andra. Så nu ekar det tomt i köksfönstren kan jag lova.

Monstera Variegata.


Annars idag har jag hjälpt till lite och packat några ordrar till Gavle Design, legat och lyssna på en ljudbok samtidigt som jag har redigerat lite bilder, fördelat lite medicin inför veckan, och försökt vila min högerhand/arm som har blivit riktigt dålig. För tillfället kan jag knappt använda handen pga de tre yttersta fingrarna, handleden och armbågen. Jag tror det bl.a. har med mina senor igen att göra. Dem jag tidigare opererade för några år sedan. Det känns i alla fall väldigt likt så som det var då när jag hade problem med det. Något jag verkligen INTE tycker känns roligt. För förutom vilovärken som kommer mer och mer så känns det bara så extremt jobbigt och frustrerande om det här kapitlet ska komma igen. Ett kapitel jag trodde jag hade läst klart. KRAM!